Atendimentos psicoterapêuticos

O processo psicoterapêutico é para mim?

O processo psicoterapêutico começa com uma busca interna. Se você chegou até aqui, provavelmente tem algo que está te mobilizando internamente. Isso por si só já é um bom indicativo que o processo psicoterapêutico pode ser interessante para você, mesmo que você não saiba exatamente o que está buscando.

Se você:

Tem vontade de se conhecer melhor, de se aprofundar mais em si mesmo e de ter mais profundidade emocional;
Entende a terapia como um cuidado preventivo: assim como você pode fazer uma atividade física por todos os benefícios que entende vir desse hábito, a psicoterapia pode ser um cuidado gentil que você quer oferecer à sua saúde mental;
Passou por uma mudança brusca de vida (como ser demitido, traído, perder alguém querido, ter uma mudança de carreira) e sente que algo não vai bem com você. Talvez você não saiba e não entenda muito bem o que não vai bem com você, mas você sabe que não está agindo como normalmente agiria;
Percebe que tem tido dificuldade para ter interesse por coisas que sempre te interessaram (por exemplo, estar muito pouco produtivo no trabalho, estar pouco interessado em ter atividades sociais ou por um hobby, estar pouco interessado em se envolver romanticamente, etc.);
Percebe que está tendo comportamentos, pensamentos ou ações que nunca teve antes. Por exemplo, você pode estar com um medo muito grande, com uma tristeza constante ou se nota pensamentos recorrentes sobre o mesmo assunto;
Sente que tem uma (ou algumas) área da sua vida que nunca parece “deslanchar” e, por mais que você se esforce, isso não parece mudar…

A psicoterapia é para você!

O que é o processo de psicoterapia?

É a relação entre o terapeuta e a pessoa que busca por esse cuidado, que vai sistematizar e orientar um processo de busca, promovendo o desbloqueio e a aceleração do desenvolvimento psicológico. É uma pesquisa sistematizada e orientada para a identificação, vivência e integração das vivências que causam algum conflito.

Como funciona o processo psicoterapêutico?

Você é do time que acha que não adianta muito ficar falando de coisas que já aconteceram e, por isso, não considera fazer terapia? Ou você é do time que entende a importância da terapia, mas não entende muito bem pq esse processo é efetivo? Vamos lá que vou te ajudar a entender rapidamente como o processo de psicoterapia funciona e como pode te ajudar.

Você pode já ter pensado algo como: “Mas eu já sei disso! Por que eu não consigo mudar?”. Ou então: “Por que eu me sinto assim se isso já passou?”. Ou ainda: “Por que determinada pessoa me faz sentir assim até hoje se eu nem tenho mais contato com ela?”. Afinal de contas, como podemos mudar algo que já aconteceu? Como é que ir falar dessas coisas na terapia pode te ajudar?

É verdade que a psicoterapia não tem o poder de mudar o que já aconteceu! Mas o que ela pode fazer é mudar seus registros internos sobre essas vivências. Vamos pensar que você teve uma determinada vivência. Essa vivência deixou um registro em você. Seria como se você tivesse participado de uma reunião e depois fizesse uma ata sobre ela. Esse registro, embora seja de uma situação que já aconteceu, ainda influencia os registros de outras vivências que você teve ao longo da vida. Apesar da situação já ter acontecido, ela pode influenciar no seu comportamento e na sua personalidade até os dias atuais!

A psicoterapia vai mudar o registro que ficou de determinada vivência. Isso vai sendo acessado ao longo do cuidado psicoterapêutico por meio de pensamentos, sentimentos, sensações, percepções sobre esse acontecimento. Com o tempo, isso provoca uma ressignificação (ou seja, a atribuição de um novo significado) dessa vivência e de vivências posteriores. Como consequência, há uma mudança de comportamento e até mesmo de personalidade de quem busca pelo cuidado terapêutico.

Como são as sessões?

As sessões são individuais e, normalmente, acontecem semanalmente. Nas sessões, lhe ofereço um espaço seguro e sigiloso para trabalharmos a suas questões emocionais. As consultas são trabalhadas sob os princípios da teoria da Análise Psicodramática. Os encontros podem acontecer de forma online (neste caso, é importante que você possa ter um lugar reservado, privativo e com acesso à internet) ou presencial – a sala fica no bairro de Moema, São Paulo (SP), próximo à estação Moema do metrô, linha lilás.

Veja alguns depoimentos de quem fez terapia comigo:

P.
Eu sempre soube que tinha uma relação complicada comigo e com comida, e as coisas ficaram intensas durante a pandemic. Foi quando resolvi pedir ajuda em um grupo de mulheres que moram no país que eu moro e me indicaram a Mari. A palavra que tenho para todo o nosso processo é “TRANSFORMAÇÃO”. E minha vida se transformou pois a Mari me ajudou a olhar para meus problemas e entender, não só de onde eles podem vir, mas como lidar com eles. O trabalho que a Mari faz não é apenas maravilhoso, como super necessário nos dias de hoje.

V.
Minha experiência com a Mari tem sido maravilhosa nestes dois anos (ou quase isso?) que estou com ela. Já tive 1001 terapeutas, mas a Mari me chegou no momento certo e se encaixou perfeitamente nas minhas necessidades terapêuticas. Ela é atenciosa, inteligente e me provoca de forma saudável a analisar minhas próprias ideias. Sempre saio da sessão me sentindo mais em paz do que entrei. Encaminho a ela todo mundo que me pede indicação de terapeuta!

B.
Eu comecei a terapia com a Mari em um momento bem conturbado, eu estava em outro país fazendo transição de carreira, e no meio disso veio a pandemia, voltei às pressas para o Brasil, foi tudo muito rápido, muitas coisas aconteceram de uma vez e a Mari estava ali me ajudando em todos os momentos. Quando voltei para o Brasil, cerca de 3 meses depois, recebi o diagnóstico de depressão, e lembro do que disse para a Mari: é um alívio porque agora sei o motivo de muitas coisas que eu sentia e não conseguia controlar, e ao mesmo tempo era meio estranho, o que eu faço com isso? A Mari, com eu jeito doce e gentil, e com muita técnica foi me ajudando a lidar com tantas coisas que aconteceram ao mesmo tempo. E durante o processo fui me reencontrando e me entendendo melhor, eu já tinha passado por outros terapeutas que me deixaram mais confusa, e a Mari foi me ajudando a ver o que não fazia parte de mim e só me trazia sofrimento. Sou muito grata a Mari por todo o suporte durante esse período, não sei como seria passar por tudo isso sem a ajuda dela.

I.
A terapia me auxiliou a lidar e compreender o quanto olhar pelo outro lado é importante para aprender a viver bem com você mesma! Autoconhecimento! Quando isso fica ok, tudo fica ótimo! A abordagem que a Mari se baseia é espetacular! Foi além do que imaginava! Obrigada por me abrir portas através de mim mesma ❤!

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